9 неделя беременности

Все для блага малыша

Вот уже три месяца вы находитесь в «интересном положении». Вы уже ощущаете себя беременной, приподнимается настроение, ощущается легкость. В сравнении с предыдущей неделей, физические ощущения поменялись мало. А вот вес может поменяться: кто-то теряет, а кто-то немного набирает пару-тройку килограмм. Пугаться незначительного изменения веса не стоит.

У многих беременных в этот период наблюдается железодефицитная анемия. Вот тут- то придется помочь организму: увеличить количество продуктов, содержащих фолиевую кислоту и железо.  Скорее всего, врач пропишет какие-то лекарства или препараты для поддержания оптимального набора солей, витаминов и минералов.

Особенности периода

По-прежнему сохраняется повышенная утомляемость, а вот кожа становится глаже и ровнее, пропадают прыщики. Может немного ухудшится состояние волос — они будут суше, возможно появление перхоти. Из влагалища начинает выделяться желтоватая слизь. На этот счет беспокоиться не стоит — все в порядке вещей!

На этой неделе возрастает нагрузка на все органы, так что самое время начать заниматься своим телом и профилактикой растяжек. Для этого нужно купить специальный крем или гель от растяжек. Пользоваться им предстоит долго — всю беременность и несколько месяцев после нее. Впрочем, если у вас нормальный вес, то вероятность растяжек невелика, но для профилактики использовать специальные средства не помешает.

Развитие

Длина ребеночка уже достигает 20-30 мм, вес составляет около 4 г.

У малыша начинает выпрямляться спинка, исчезает эмбриональный хвостик, но головка непропорциональна по отношению к размерам тела. Подбородок пока прижат к груди. Интенсивно развивается мозг, формируются надпочечники. Глазки имеют определенную форму, но они еще затянуты мембраной. Образовавшиеся в организме маленького человека мышцы начинают сокращаться, так что есть вероятность того, что вы почувствуете первые шевеления.

На ручках можно увидеть очертания пальчиков. Появляются задатки зубов, продолжает формироваться мозжечок. У сердца появились четыре камеры. Почки полностью сформировались и начали работать. Заметно подрастает печень, но она пока не работает должным образом — это произойдет чуть позже.

Изменения в организме

На этой неделе вы уже можете почувствовать первые шевеления вашего будущего ребенка!

Если у вас большая грудь, то на ней начинают отчетливо различаться подкожные вены — они выглядят как голубая сеточка. Стенки сосудов начинают расширяться, тем самым заставляя увеличиваться размер груди. Вероятно усиление болезненных ощущений в области груди.

При быстрой ходьбе возможно появление одышки и болей в ногах.

Постарайтесь весь период беременности больше гулять. Выделите для этого час или два — свежий воздух пойдет на пользу малышу.

Важно знать

Очень важно следить за состоянием вен — в этот период они подвержены растяжению.

Постарайтесь не поднимать тяжести, избегайте интенсивного напряжения на пресс. Если работа подразумевает продолжительное стояние или сидение, делайте перерывы: ходите или сидите хотя бы 10 минут в час. Отлично, если у вас есть возможность поднять ноги выше туловища. Например, закинуть их на стол или лечь на кровать, а под ноги положить валик. Такие действия помогут разгрузить подкожные вены. Помните, что витамины С и Р способствуют укреплению кровеносных сосудов, препятствуют их расширению, что помогает избежать варикозного расширения вен.