Какой метод дал наиболее точный результат?

Как можно забеременеть — пошаговая инструкция

Народом давно подмечено: нежелательная беременность наступает быстрее некуда и в самый неожиданный момент. А пары, мечтающие стать родителями, могут оставаться бездетными долгие годы. В этой статье мы подробно расскажем, как можно забеременеть быстро, эффективно, без упреков по отношению к партнеру и без пролитых слез.

  • Запланированная беременность должна начинаться с кабинета гинеколога: можно посетить своего лечащего врача или обратиться в кабинет планирования семьи. Гинеколог посмотрит вашу медицинскую карту и, скорее всего, задаст вам «неудобные» интимные вопросы. Не нужно о чем-либо умалчивать, ведь речь идет о вашем желании стать мамой. Подробно расскажите врачу, как давно живете половой жизнью, какие средства контрацепции использовали, приходилось ли вам прерывать беременность, есть ли у вас и ваших близких хронические заболевания. Затем вам предложат сделать УЗИ, направят на анализы крови, мочи и возьмут на исследование мазки. Эти процедуры помогают специалисту оценить общее состояние организма и внутренних половых органов, а также выявить наличие внутриутробных инфекций. С хроническими недугами вас могут направить к терапевту, а если в семье есть наследственные заболевания — к генетику. Если вы долгое время «сидите» на каких-нибудь таблетках, не забудьте посоветоваться с гинекологом, можно ли их пить в период зачатия.

 

  • Вы вполне здоровы и ничто не мешает вам родить такого же здорового малыша? Переходим к следующему этапу — подготовке к зачатию. Пока не вдаемся в подробности, продолжаем предохраняться, но срочно меняем привычный образ жизни на здоровый. Отказываемся от всех вредных привычек. Если это невозможно сразу, понемногу сокращаем количество выкуренных в день сигарет, а спиртное позволяем только по особым случаям и в небольших количествах: не более ста миллилитров в день. Не злоупотребляем также чаем и кофе: заменяем их чаями на травах. Отказываемся от банных процедур, а если принимаем ванну, то негорячую. Врач наверняка прописал вам трехмесячный курс фолиевой кислоты. Если он почему-то этого не сделал, начинаем принимать ее сами. Опасаемся острых вирусных инфекций: во время эпидемий избегаем общественных мест, гоним от себя чихающих и кашляющих. Лучше прослыть невежливой, чем ослабить организм перенесенным гриппом или ОРВИ.

 

  • Ваш партнер занимает выжидательную позицию, в лучшем случае оказывает вам только моральную поддержку, а сам не прилагает никаких усилий, чтобы измениться? Проводим с ним разъяснительную беседу и убеждаем любимого: зачатие — процесс не «односторонний». Иначе люди давно бы размножались почкованием или делением. В самом деле, как забеременеть и выносить здорового ребенка, если близкий человек не хочет позаботиться о качестве собственной спермы? На период подготовки ему тоже стоит сознательно отказаться от вредных привычек (хотя бы на три месяца перед зачатием), такой же срок не посещать баню, не злоупотреблять лекарствами, не выполнять тяжелых физических упражнений и не носить стесняющее половые органы нижнее белье. Даже если он любит надевать плотные узкие трусики, пусть временно заменит их необъятными «семейниками».

 

  • Если сравнивать зачатие с ребенка с науками, то это на треть арифметика, на треть — сексология и еще на одну треть — психология. В первом случае важно правильно определить время зачатия. Можно сделать это по календарю: высчитать продолжительность менструального цикла (количество дней между началом двух последовательных менструаций) и поделить полученное число на два. Так мы получим середину цикла — время, когда происходит овуляция. Шесть дней до и пять после нее являются максимально благоприятным временем для зачатия. Если с арифметикой вы никогда особо не дружили, можно купить аптечный тест на овуляцию: он дает довольно точный результат. Некоторые женщины, подсчитывая, когда можно забеременеть, опираются на данные лунного календаря и планируют зачатие на ту фазу Луны, в которой когда-то родились сами. Результативность этого метода неизвестна. Скорее всего, здесь можно говорить о роли случая: когда благоприятные лунные дни случайно совпадают с периодом овуляции.

 

  • Немного сексологии. Сегодня в Сети можно найти довольно противоречивую информацию о благоприятных и неблагоприятных позах для зачатия. Но, как утверждают профессиональные врачи, строго следовать этим данным не стоит: достаточно выбрать позицию, при которой бедра женщины приподняты. Важно не столько то, в какой позе вы хотите зачать ребенка, а в какое время и насколько часто пытаетесь это сделать. Гинекологи не случайно советуют «потерпеть» после менструации и отложить занятия сексом до 11 заветных дней: за это время мужчине удастся подкопить семенной жидкости, а содержащиеся в ней сперматозоиды будут более активны. В дни овуляции обоим партнерам придется постараться: половые контакты должны быть частыми. Для зачатия важно и действие, и «последействие»: сразу после соития не спешите в душ: полежите в кровати не менее часа, а чтобы ваш таз находился выше уровня тела, положите под него подушку.

 

  • Важна и психологическая готовность к зачатию. Как забеременеть спокойно и без нервотрепки, когда вы уже рисуете в голове страшные картины будущих родов или, в который раз потерпев неудачу, заранее настраиваете себя на новое фиаско? Несколько месяцев и даже год — вполне реальный срок от попыток зачатия до наступления беременности. И только если прошел год, а менструации по-прежнему не прекращаются, есть смысл пройти дополнительное обследование, причем обоим партнерам.

 

  • В попытках зачать мальчика или девочку, а иногда и затем, чтобы похудеть перед беременностью, женщины часто садятся на диеты. Врачи категорически не советуют этого делать. Ваше питание до и во время зачатия должно быть как можно более сбалансированным. А вот толстушкам не помешает сбросить хотя бы несколько кило: для будущего ребенка могут быть одинаково вредны и дюймовочкино телосложение мамы, и слишком пышные формы. Правильное питание поможет решить проблемы с овуляцией у женщин и улучшить качество спермы у мужчин. Сами едим больше мяса и других продуктов с высоким содержанием железа, не забываем про зелень, каши и хлеб грубого помола. Будущему папе готовим рыбные, мясные блюда и даем погрызть орехи. Исключаем из рациона слишком жирные продукты, не злоупотребляем мучным и сладким.

 

  • Свои советы, о том как проще забеременеть, дает и народная медицина. Пренебрегать этой многовековой практикой тоже не стоит. Если причина неудач — в дисбалансе гормонов, привести гормональный фон в норму помогут мякоть тыквы и натуральный мед. Из трав знахари издавна советовали женщинам пить шалфей (чайная ложка травы, заваренная в стакане воды). Важно соблюдать дозировку и время приема: выпивать одну столовую ложку настоя два или три раза в день в течение 11 дней после окончания месячных. Если же врач поставил вам диагноз «воспаление яичников», справиться с этим недугом поможет отвар из целой группы трав: календулы, ромашки, мать-и-мачехи, донника и золототысячника. Залейте растительную смесь (по 50 г каждой травы) полулитром кипятка, настаивайте в течение нескольких часов и принимайте по трети стакана до шести раз в сутки.

 

  • И еще пару слов о психологическом микроклимате: теперь уже не в душе, а в окружающем вас мире. Еще не зародившийся в вашем организме малыш должен знать, что его хотят, ждут, заранее любят и готовы отбросить все проблемы ради его появления на свет. Негативные новости по телевизору, конфликты на работе, бытовые проблемы — все то, что раньше занимало ваши мысли, должно отодвинуться. Важным остается одно — как лучше забеременеть, благополучно выносить ребенка и наконец-то стать мамой. Сохраняйте спокойствие и уверенность в себе, чаще находите поводы улыбнуться – и уже скоро удивитесь задержке очередной менструации, а тест на беременность покажет две полоски.

 

 


Поделитесь со своими друзьями в социальных сетях: